Mer frukt ger bättre hälsa
Den mat vi äter påverkar direkt vår psykiska hälsa. En studie publicerad i British Journal of Nutrition visade att intag av mer frukt gav färre depressiva symptom...
Träning: Jag undrar om all denna reklam med vatten i olika typer av vattendunkar...
Jag undrar om all denna reklam med vatten i olika typer av vattendunkar som vikt är lika bra träning som till exempel en hantel eller simning?
/Maria från...
Sov dig till ett bättre liv
Många lever idag ett hektiskt liv och inte sällan är det sömnen som kapas när dygnets timmar inte räcker till. Men sömnen är viktig. Att prioritera din...
Mumma för tarmen och hälsan
Många har fått upp ögonen för fermenterade grönsaker som kimchi och surkål de senaste åren. Men hur serverar man grönsakerna om man inte bara vill äta dem...
Midvinter i Storhogna
Tänk dig snötyngda granar och riktigt kalla dagar på fjället. Häng med till Härjedalen och checka in på Storhogna Högfjällshotell 755 meter över havet, omgiven av enorma...
Endast var fjärde svensk kan tecknen på stroke
Stroke är ett av de mest akuta och livshotande sjukdomstillstånden med omkring 26 000 drabbade och 6 000 döda varje år.
En Sifoundersökning, gjord 2023, från Hjärt-Lungfonden visar...
Lyssna på Songs 4 the City