Problem att läsa nyhetsbrevet? Klicka här för att visa det i webbläsaren.

Logo Alchemy Medical 

 
 


Nyhetsbrev juni

Efter önskemål tar vi i detta nyhetsbrev upp praktiska tips på hur man kan göra när kosten måste anpassas eller helt läggas om vid intoleranser mot födoämnen. Dels delar Camilla, som är kock och intolerant mot många födoämnen, med sig av några användbara recept. Dels är det Linnéa, mamma till två barn, som efter år av problem fick reda på att båda barnen lider av intolerans mot ett flertal födoämnen. Nu skriver hon en läsvärd blogg om hur hon hanterar allt det praktiska med kostomläggningen samt hur den förändrat deras liv.

Ni får även tips på hur ni ska komma igång med eller förbättra er träning. Två av Sveriges bästa personliga tränare, Michael Björk och William Copeland, delar med sig av sina tips, både om kost och motion.

Tipsa gärna andra om vårt nyhetsbrev på länken här "Tipsa en vän"

Vi önskar er trevlig läsning och en härlig sommar!


Vill du komma igång med eller utveckla din träning?

Två av Sveriges bästa personliga tränare, Coach Mike (Michael Björk) och William Copeland delar här med sig av sina tips för att komma i form under sommaren. 

Båda har en stor erfarenhet som aktiva, coacher och näringsrådgivare. Coach Mike var bl.a fystränare för det Norska landslaget i utförsåkning inför OS i Salt Lake City. William har en bakgrund som professionell basketspelare under många år och är en av få svenskar som spelat collegebasket i högsta divisionen i USA. 

Läs mer om Michael och William och deras bästa tips här

Camilla delar med sig av sina recept! 

När Camilla fick reda på att många av hennes symptom och problem berodde på att hon var intolerant mot födoämnen kom det som en chock. Med reaktioner mot 77 födoämnen, bland annat mot ägg, gluten, mjölk och jäst gick hon från att ha ätit det mesta till att behöva lägga om sin kost helt och hållet. Naturligtvis var detta ett jobbigt besked att få.
Camilla började ta fram och utveckla egna recept och i takt med att hon blev allt friskare blev hon än mer motiverad. Nu vill hon hjälpa andra människor som också är i en liknande situation. För tillfället skriver hon en kokbok som är anpassad för människor som är intoleranta mot olika födoämnen såsom t. ex.mjölk och gluten.

Här delar hon med sig av några recept på bröd som är fritt från gluten, ägg och mjölkprotein


Hur fungerar vardagen när hela familjen måste lägga om sin kost?

Linnéa är mamma till två barn. Efter år av problem fick familjen besked om att båda barnen lider av intolerans mot ett flertal födoämnen och att det troligtvis är orsaken till deras problem. Nu skriver hon en läsvärd blogg om hur familjen hanterar allt det praktiska med kostomläggningen samt hur det har gått sex månader efter beskedet.

Läs Linnéas blogg här

 
     
 

Klicka här för att avsluta din prenumeration på nyhetsbrevet.

 
Pinterest
LinkedIn
Copy link
Copied!