|
Svensk klassisk massage - dvs att genom strykningar, knådningar, tryck och töjningar bearbeta musklerna för att lösa spänningar och öka musklernas elasticitet.
Spända eller för korta muskler gör att hela kroppen hamnar i obalans och man får dålig blodgenomströmning. Följden blir ofta smärta som förstärker spänningarna och gör man ingenting åt situationen, så går man till slut med ständig värk. Regelbunden massage ökar blodcirkulationen i onda muskler och hjälper spänningarna att släppa. Massage i kombination med egenstretch och ökad medvetenhet om kroppshållning och arbetsställning ökar smidigheten och därmed även livskvaliteten
| 
