Amhoj Akupunktur

"Om du inte tar hand om din kropp - var ska du då bo?"

Det lönar sig att skapa bra förutsättningar för hälsa... Idag lever de flesta människor sitt liv i högt tempo. Ett krävande yrkesliv ska kombineras med familjens behov och intressen, därutöver vill man gärna hinna med sig själv. Stress har blivit en del av livet.
Både företag och den enskilda människan som satsar på hälsa och välbefinnande har mycket att vinna. Förebygga är så mycket bättre än att reparera skador som redan skett. Genom att arbeta med olika metoder i olika sammanhang kan jag utnyttja mina kunskaper i akupunktur, massage, yoga och i samtal för att både förebygga och vid behov behandla symtom. Jag skräddarsyr alltid mina behandlingar efter varje persons behov och önskemål.

Följ mig gärna!

Följ mig på facebook och Instagram för inspiration och de senaste nyheterna!

Nyheter

Min yoga!

Ja den finns kvar men i litet format. 

Jag kommer att ha pass ibland på onsdagskvällar någon/några gång/gånger per månad.

Jag mailar de intresserade när min inspiration  och lust är på gång. Ett privilegium att vara pensionär och styra som jag vill! Då kommer det att bli pass enligt nedan.

Kl 17.15 Amhojyoga - Mera fysiskt

Kl 18.45 Mediyinyoga - Lugnt och varsamt 

 Det blir variation på innehållet tex lymfyoga med självmassage, gongbad mm.

Hör av dig om du vill vara med eller ha mera information!

elisabet@amhoj.se

070/5850965

Välkommen!







Lokal för yoga på

Hushagsgatan 12, Borlänge

Onsdagkvällar ibland. Jag mailar dig om du vill vara med.

Välkommen att anmäla dig.

Lokal för akupunktur i Sörbo!

Men bara ett fåtal behandlingar per vecka. OBS! Du kan INTE boka dem via Bokadirekt. Ring/smsa 070/585 09 65 alt elisabet@amhoj.se. Så kommer vi överens om en tid. 

Både mitt boende och mina behandlingar finns på adress

Sörbo 96, 791 93 Falun.

Det ligger strax bortom Vassbo ca 10 min från Borlänge centrum. Mot Falun, avfart Ornäs och sedan mot Aspeboda. Jag kommer att ha behandlingar en dag i veckan.

Jag ska alltså arbeta mindre och vara mera ledig. Mera måleri, litteratur och umgänge med familjen och hunden. Njuta av livet...


ELISABETS AKUPUNKTUR, MASSAGE, YOGA och KONST

Akupunktur - bra till mycket! För kropp och sinne/själ. Fantastiskt vid stressrelaterade besvär, smärta och mycket annat. Läs mer under tjänster.

Taktil massage - mjuk beröringsmassage för djup avslappning.

Du bokar själv din tid här på hemsidan eller ringer mig om du har frågor 070/585 09 65.

Mediyinyoga - långsamma andetag och långsamma rörelser i takt. Kroppen och sinnet "dansar" tillsammans för att du själv ska hitta din förmåga att slappna av, stilla dig, släppa taget om stress mm. Läs mera på mediyoga.se

Amhojyoga - mera rörelse och kraftfullt. Vi blandar olika övningar dvs Allt Mellan Himmel och Jord. Härligt! Förstås också meditation och vila.

Yinyoga - så stillsamt, så skönt. Länge stannar du i positionerna, slappnar av. Tar hjälp av kuddar och bolster för att hitta "konsten att släppa taget".

Och ibland är du välkommen på extrapass i LymfyogaHormonyoga, Röstyoga eller Gongmeditationer...

elisabet@amhoj.se eller 070/585 09 65

Välkommen!

Elisabet

Välkommen!

Jag heter Elisabet Tägtström och det är mitt företag Amhoj Akupunktur som du just nu är nyfiken på.

Jag arbetade som sjuksköterska under nästan tjugo år innan jag 1997 startade eget företag efter att ha läst Traditionell Kinesisk Medicin (TKM) och akupunktur under tre år. Jag fick ett helt nytt sätt att se på människans livsmönster som en helhet där problem/sjukdom ofta är resultatet av de val vi gör.

Hur du äter, sover, motionerar men också dina känslor och tankar skapar din livsstil. Är din livsstil god, ger den dig kraft att utvecklas och växa som människa.

För mig var TKM-utbildningen en fantastisk resa. Under alla år som akupunktör och yogalärare har jag sedan fortsatt att utbilda mig. En ständigt pågående process och förnyelse...

Så under åren som gått har jag fyllt på med många nya kunskaper och mitt eget intresse för yoga har lett till att jag nu även använder MediYoga, den medicinska yogan som ett sätt att hjälpa andra. Även mera fysisk Amhojyoga, Röstyoga, Hormonyoga, Yinyoga, musik, sång och Gongspel/klangmeditaioner får vara med under mina pass.

Nu är det också dags att jobba lite mindre och måla lite mer!

Titta på Instagram/Amhoj.se så kan du se en del av mina färgglada bilder.

Tjänster


Akupunktur

Idag används akupunktur ofta inom den västerländska medicinen och mest känt är effektiva behandlingar av olika smärttillstånd t.ex. huvudvärk av olika typ, rygg och nackbesvär men även led- och muskelsmärtor.
Forskning har också visat att akupunktur kan vara ett bra komplement vid behandling av olika sjukdomar – något som är självklart i Kina och även alltmer i västvärlden.
Allt ifrån allergi, astma, sömnbesvär och illamående (under graviditet, efter operationer mm.) till infertilitet, mensbesvär, klimakteriebesvär, inkontinens och magbesvär (bl.a. spädbarnskolik) och cirkulationsstörningar kan behandlas med framgång. Även vid avvänjning av t.ex. alkohol- och narkotikaberoende har akupunktur visat sig vara av värde.
För att göra behandlingen så effektiv som möjligt och för att kunna svara på frågor av såväl medicinsk som filosofisk art är jag utbildad både inom västerländsk smärt- och sjukdomsbehandling och inom traditionell kinesisk medicin.
Akupunktur användes förr, liksom nu, för att med kinesisk språkbruk “rätta till små obalanser” innan de blivit “stora sjukdomar”. En tidig form av förebyggande hälsovård… Något som i dagens stressade tempo, blir alltmer viktigt att tänka på.

Taktil massage

Det taktila sinnet är vårt beröringssinne. Taktil massage är en väl dokumenterad metod som syftar till att ge djup avslappning, positiv kroppsuppfattning och ökat välbefinnande. Det är en mjuk, varsam beröringsmassage som sker med respekt, omtanke och lyhördhet. En fantastisk behandlingsform när stresspåslaget är högt och man behöver landa i kropp och själ.

Stresshantering

"Vi stressar ihjäl oss för att hinna med så mycket som möjligt innan vi dör" Stress och utmattning är bevis på vår mänsklighet, ett symtom på det samhälle vi lever i med en ökad intensitet, belastning, mångfald, krav och förväntningar – på alla plan…
Akupunktur , massage och yoga är självklara metoder för att förebygga och behandla stress i kropp och själ. I den stresshanteringsmetod jag använder finns ytterligare redskap för att på det mentala planet synliggöra och kartlägga vilka mönster i vardagen som skapar stress och obalans. Att välja förhållningssätt till livet, nå större självinsikt för att kunna styra din tillvaro och använda hela din kapacitet som människa är målsättningen. Via samtal, avslappning, väglett arbete med inre bilder och reflektion ökar din självkännedom och förmågan att sätta gränser.

“Det är inte bara hur du har det, det är hur du tar det” som avgör hur stressad du blir…

Amhojyoga = Dynamisk yoga på mitt vis

Onsdagar 10.30 och 17.15

Dynamisk yogaform med mycket rörelseglädje och andning men alltid även med koncentration, balansövningar, stillhet och djup avslappning. Inspirerad av Viryayogan med noggranna instruktioner. Övningar, filosofi och meditationer från den Medicinska Yogan får dessutom också vara med ibland. Dvs Allt Mellan Himmel Och Jord = AMHOJ! För dig som tycker om att röra på dig och vill svettas lite.

Mediyinyoga = Lugn & varsam yoga

Onsdagar 13.30 och 18.45

Den medicinska yogan utförs mycket lugnt och inkännande, alltid med utgångspunkt från utövarens förmåga. En läkande, terapeutisk yogaform som t.ex. används vid rehabilitering av astmatiker, vid stress och sömnstörningar, vid utbrändhet/utmattningssyndrom och smärta. Men även vid hjärtbesvär och högt blodtryck samt ryggproblem. Forskning pågår inom flera områden…

Kombination med inledande yinyogapositioner = mums för kropp och själ.


Medicinsk Yoga enskilt

Ca 3 timmars djupintervju och instruktion vid två tillfällen. För dig som vill utforska vad yogan kan ge just dig och träna specifikt utvald yoga hemma för att bättra på din egen självläkande förmåga.
Ring/maila Elisabet för ytterligare information. elisabet@amhoj.se alt. 070/585 09 65. Du kan även läsa mer på www.mediyogainstitutet.se.


Amhoj Akupunktur
Sörbo 96, 791 93 Falun

Yoga på Hushagsgatan 12, 784 44 Borlänge


070 585 09 65

elisabet@amhoj.se